Cours en ligne

Cours en visio de Pole Dance

Cours de pole dance ou d’exotic en visio.

Créneau individuel ou à plusieurs (chacun chez soi mais ensemble sur le même créneau).

Déroulement du cours: échauffements rapides, pratique sur la barre.

Tarif / heure

  Durée 1 à 3 pers.
Cours à l’unité 1H 40 €
Carte 5 cours 5 x 1H 190 €

Cours en ligne de Cerceau Aérien

Seul(e) ou avec des ami(e)s sur le même créneau pour pratiquer le cerceau aérien.

Déroulement du cours: échauffements rapides, pratique sur le cerceau.

Tarif / créneau

Durée 1 à 3 pers.
30 mn 20 €
1H 40 €

Cours en ligne ABS / Fessiers

Vous rêvez d’un fessier rebondis et d’abdos dessinés ? Je vous accompagne seul(e) ou à plusieurs afin de vous délivrer les secrets afin d’atteindre votre objectif !

Déroulement du cours : échauffements rapides, pratique d’exercices variés, étirements.

Cours 30mn : Travail des abdos OU des fessiers (si groupe, tout le monde travaille la même zone).

Tarif / créneau

Durée 1 à 3 pers.
30mn 15 €
5 x 30mn 70 €

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